Kisgyerekek étlapja
Eljött az első szülinap! A baba már szinte mindent megehet, amit a többi családtag, a táplálékok fokozatos bevezetésére és az ételek jó minőségére azonban továbbra is ügyelnünk kell.

Az egyik legnagyobb változás, hogy bátrabban kínálhatjuk a kicsit tojással, tejtermékekkel, sőt, már a színtejjel is próbálkozhatunk. A tej teljes értékű fehérjeforrás, a zsírban oldódó vitaminoknak is megfelelő tárháza, kalciumot, foszfort is jelentős mennyiségben tartalmaz. Egyéves kor után tehát a kisgyerek már azokat az ételféleségeket is fogyaszthatja a családi asztalról, amelyeket tejjel készítünk: ehet nyugodtan krumplipürét, gyümölcslevest, tejbekásákat is. Figyeljünk azonban a fokozatosságra!

Teljes cikk a kismama.hu oldalon.