Bejegyzés

Hol aludjon a baba?

Szülőnek lenni több, mint bármilyen főállású munka: a nap huszonnégy óráját veszi igénybe. Tehát éjjel mindenki a lehető legalaposabban szeretné kipihenni magát. Közben nincs két egyforma család, időbeosztás, ház, lakás. Készüljünk fel rá: talán mind a három változatot ki fogjuk próbálni, és végül a sokadik lesz a mi saját, személyes megoldásunk.

Családi ágyban

Egy nemzedékkel előttünk még elrettentő példaként emlegették a gyerekével együtt alvó családot, hosszan részletezve ennek minden hátrányát. Pedig korábban az volt a természetes, hogy a kisgyerek csak akkor költözött ki a családi ágyból, amikor megszületett a kistestvére.

A közös családi ágy a legkézenfekvőbb megoldás, hogy könnyebbé tegyük az éjszakai szoptatásokat.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Mitől lesz jó alvó?

Kár is volna tagadni, senki sem szereti, ha éjszakánként többször felébresztik. Ki kell bírni valahogy a baba gyakori ébredéseit, vagy van más megoldás is? Esete válogatja!

„Szerintem nem éhes!”

Négy hónapos kislányom szépen fejlődik, 6350 gramm. Éjszaka mellettem alszik, és négyszer-ötször is felébred egy éjjel, hogy szopizzon. Nem hiszem, hogy éhes lenne, mert egy-két perc után vissza is alszik, szerintem szomjas. Lakótelepi lakásban élünk, ahol a párásítás ellenére is kicsit száraz a levegő. Próbálom „átverni”, hogy csak a cumit adom oda és megölelem, de hajthatatlan. Arra gondoltam, éjszakára cumisüvegből kínálok neki egy kis vizet legalább egy-egy alkalommal. Semmiképp sem szeretném leszoktatni a szopásról, de szerintem ennyi idősen már nincs szüksége az éjszakai evésre.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Vissza az ágyamba

A szoptatás és az éjszaka átalvásának összefüggéseit boncolgatjuk egy apuka élménybeszámolója alapján. Hogyan lesz az első hónapok idilli állapotából éjszakai száműzetés kisfia akár tízszeri ébredése és szopizásai miatt? Vége lesz-e valaha is az együtt alvásnak?

Második gyerekünk 21 hónapos lesz hamarosan. Szépen fejlődik, ha egyelőre a beszéd nem is az erőssége. Feleségem, igyekezvén követni tanácsaikat, még az ismerősök könyvtárából is száműzte az Aludj jól, gyermekem című könyvet, és drákói szigorral lett kötelező olvasmány az Éjszakai gondoskodás címet viselő másik korszakalkotó remekmű. Amennyiben jól szűrtem le ennek a könyvnek a mondanivalóját (hiszen, mondanom sem kell, nekem is részletesen be kellett számolnom a könyv elolvasása után szerzett tapasztalataimról), a lényeg – sok egyéb mellett természetesen – az, hogy a gyereket lehetőleg igény szerint kell szoptatni, amire értelemszerűen a legjobb módszer, ha a lehető legtöbb időt az édesanyja mellett tölti.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Éjszakai szoptatás

Bár a legtöbb szülő számára fárasztó, mégis sok előnye van az éjszakai szoptatásnak.

Nagyon ritkán, de előfordul, hogy egy csecsemő kezdettől fogva átalussza az éjszakát. Abban viszont semmi rendkívüli sincs, ha a baba többször is fölébred, és szopik éjjel is. Az édesanyja méhében folyamatos volt a tápanyagellátása, most meg éppen annyival kell beérnie, amennyi belefér aprócska gyomrába. Az anyatej nagyon könnyen emészthető, a pocak hamar üres lesz, újra enni kell.

A teljes cikk a Kismama magazin oldalán olvasható.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Az éjszakai ébredés a jó szülő-gyermek kapcsolatra utal

A szülők gyakran nagyon megerőltetőnek tartják kisbabájuk vagy kisgyermekük éjszakai ébredését és abban reménykednek, hogy a kicsi mihamarabb átalussza az éjszakát. Egy mostanában napvilágot látott tanulmány teljesen új megvilágításba helyezi az éjszakai ébredést és az álomba kísérést egyaránt.

A szülőknek leggyakrabban feltett kérdések egyike a súlygyarapodás mellett az éjszaka átalvására vonatkozik. A „na és hogy alszik éjszaka?” kezdetű kérdés minden kisbabáról, kisgyerekről zajló beszélgetés fontos része, ezzel is azt hangsúlyozva, mennyire nagy jelentőséggel bír a szülők zavartalan alvása.

Folytatás a LLL honlapján
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Tévhit: A jó babák végigalusszák az éjszakát

A nyugtalan csecsemők, akik felületesen, többszöri megszakítással alszanak nagy valószínűséggel lesznek felnőttként is nyugtalanok, akik felületesen, többszöri megszakítással alszanak. Gondoljuk csak végig a felnőttkori rossz alvás okait: éhség, magány, félelem, egy rossz nap, fájdalom, a szeretett személy hiánya, stb. Ugyanezek a tényezők a kisbabáknál is jelen lehetnek.

Az “éjszakai baglyok” reggel sokáig alszanak, késő éjszakáig ébren maradnak, míg a korán kelők éppen fordítva tesznek. Éppannyira nehéz az éjszakai baglyokat rávenni arra, hogy reggel korán keljenek, mint a hajnali kukorékolókat arra, hogy sokáig aludjanak, és sokáig maradjanak fenn. Erős a gyanúm, hogy születésünktől kezdve így vagyunk beállítva. Mindhárom gyermekemnek különböző alvási szokásai voltak már a megszületésük előtt is, és ezek lényegében két évtizeddel később is változatlanok maradtak, tehát jóval azután is, hogy elválasztották magukat.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Közös alvás: Igen, nem, néha?

Folytatás…

Történetek a babájukkal közösen alvó szülőktől: a közös alvás védelmező hatásai

A következő idézetek „tanácsadóimtól” származnak. Ők olyan képzett anyák, akiknek jól működnek az ösztönös megérzéseik. Sokan közülük gyermekápolóként dolgoznak. Néhányan a hirtelen bölcsőhaláltól való félelem miatt aludtak a babájukkal. Ezek az aszszonyok ismerik a kisbabákat.

  • „Lea életének első hat hónapja során óriási különbséget figyeltem meg az alvásában, attól függően, hogy velem vagy nélkülem aludt. Reggelente gyakran felkeltem, amikor ő még aludt. Ilyenkor a légzésfigyelőn keresztül hallottam, hogy a légzése hangosabb és rendszertelenebb, mint amikor együtt aludtunk. Határozott változás következett be a légzésében, miután én kikeltem az ágyból. Úgy gondolom, hogy valójában én segítettem neki lélegezni.

-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Bölcsőhalál

Ma sem tudjuk még pontosan, mi okozza a hirtelen bölcsőhalált, ám a statisztikai adatok elemzésével és különböző megelőző intézkedésekkel jelentősen csökkenthető e tragikus esemény előfordulásának gyakorisága.

A bibliai időkből maradt ránk az első feljegyzés erről az alattomos veszedelemről. Akkor talán még könnyebben illeszkedett a mindennapok veszélyekkel, hiedelmekkel átszőtt világába. Ma, amikor úgy gondoljuk, a tudomány minden kérdésünkre választ ad, türelmetlenül állunk a tény előtt, hogy a hirtelen csecsemőhalállal (Sudden Infant Death Syndroma, SIDS) kapcsolatban még mindig csak bizonytalan találgatások látnak napvilágot. Már a meghatározás is ellentmondásos, hiszen olyan halálesetről van szó, aminek nem volt előzménye, és nem ismerik az okát.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

A gyerekeknek ötéves korukig a szüleikkel kellene aludniuk

Egy, a gyermekek mentális egészségével foglalkozó vezető brit szakértő azt javasolja a szülőknek, hogy dobják sutba a sokéves hagyományt, és engedjék meg gyermekeiknek, hogy ötéves korukig velük alhassanak.

Margot Sunderland, a londoni Gyermek Mentális Egészségügyi Központ oktatási igazgatója azt állítja, hogy az együttalvás növeli annak valószínűségét, hogy a gyermekek nyugodt, egészséges felnőttekké váljanak.
Sunderland, aki 20 könyv szerzője, javaslatát a hamarosan kiadásra kerülő, A nevelés tudománya c. könyvében fejti ki.
800 kutatási eredményen alapuló megállapításaiban Sunderland annyira biztos, hogy úgy véli, a szülőket szórólapokon kellene tájékoztatni az együttalvásról.

A cikk folytatása
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Közös alvás: Igen, nem, néha?

Az első három babánk jó alvó volt. Nem éreztük szükségét és nem is vágytunk rá, hogy megosszuk velük az ágyunkat. Mindemellett újdonsült egészségügyi szakember voltam, azzal a meggyőződéssel, hogy csecsemővel aludni furcsa, sőt veszélyes dolog. Aztán 1978-ban megérkezett negyedik gyermekünk, Hayden, aki megváltoztatta életünket és az alváshoz való hozzáállásunkat. Hayden nélkül sok könyvünk meg sem született volna. Hayden utálta a kiságyát. Végül egy éjszaka, a teljes kimerültségtől vezetve, feleségem, Martha, az ágyunkba hozta Haydent. Ettől az éjszakától kezdve mindannyian jobban aludtunk. Boldogan aludtunk együtt – olyannyira boldogan, hogy 4 éven át így tettünk, egészen következő gyermekünk születéséig.

Nem sokkal azután, hogy belevágtunk ebbe a merész vállalkozásba, babagondozási könyvekhez fordultam tanácsért.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-