Tag Archive for: Hozzátáplálás, elválasztás

Miért késleltessük a szilárd ételek bevezetését?

/in

Egészségügyi és szoptatási szakemberek megegyeznek abban, hogy a legjobb, ha megvárjuk gyermekünk hat hónapos korát a szilárd ételek bevezetésének megkezdésével. A közelmúltban rengeteg kutatást végeztek ebben a témában, és a legtöbb egészségügyi szervezet frissítette ajánlásait, hogy azok megegyezzenek az érvényes kutatásokkal. Sajnos az egészségügyi dolgozók közül sokan nem naprakész információkkal szolgálnak a szülők számára, és nagyon-nagyon sok könyv sem naprakész.

A következő szervezetek ajánlják, hogy minden csecsemőt kizárólagosan szoptassanak (gabonaféle, gyümölcslé, víz és minden más adása nélkül) az első hat hónapban (nem az első 4-6 hónapban!):

  • WHO (Egészségügyi Világszervezet)
  • UNICEF
  • US Department of Health and Human Services
  • American Academy of Pediatrics
  • American Academy of Family Physicians
  • American Dietetic Association
  • Australian National Health and Medical Research Council
  • Royal Australian College of General Practitoners
  • Health Canada

A legtöbb kisbaba hat-kilenc hónapos korára jut odáig a fejlődésben, hogy készen áll a szilárd ételek fogyasztására.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Újabb ok a hathónapos korig tartó kizárólagos szoptatásra

/in

Késleltessük a szilárd táplálékot a baba 6 hónapos koráig!

A Rochesteri Egyetem Klinikájának kutatói újabb okot találtak arra, hogy miért tartsuk a szebbnél szebb babakanalakat a fiókban addig, amíg a csecsemő el nem éri a 6 hónapos kort. Azoknál a kisbabáknál akiket az első hat hónap során – kizárólagosan – szoptatnak, kevesebb esetben fordul elő tüdő- és fülgyulladás, mint azoknál a babáknál, akiket a 4. és 6. hónap között más táplálékkal is elkezdtek etetni.

A tanulmány, mely a Pediatrics februári számában jelent meg, elsőként dokumentálja a légzőszervi gyulladások csökkentett kockázatát az első két év során azoknál a gyermekeknél, akik hathónapos korukig csak anyatejet kapnak.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

A szoptatás folytatása felére csökkenti a cöliákia kialakulásának kockázatát

/in

A csecsemők szoptatása a gluténtartalmú élelmiszerek bevezetésének idején felére csökkentheti a cöliákia kialakulásának esélyét – írja egy nemrégiben elkészült meta-analízis.

Hat eset-kontroll vizsgálat elemzése során úgy találták, hogy azoknál a csecsemőknél, akiket a glutén bevezetésekor szoptattak, 52%-kal kevesebb cöliákia megbetegedés alakult ki, mint azoknál, akiket nem szoptattak.

Az Archives of Disease In Childhood című tudományos folyóiratban megjelent cikk szerint a tanulmány azt is feltárta, hogy a hosszabb szoptatás csökkentette a cöliákia kockázatát.

„Az elsődleges tanulmányokból még nem világos, hogy a szoptatás csak a betegség fellépését késlelteti vagy hosszútávú védelmet nyújt a kialakulása ellen.” – nyilatkozták a kutatók.

Dr Patricia McVeagh, gyermekgyógyász elmondta, ezek az eredmények megerősítették, hogy a tápszeres táplálás és a korai hozzátáplálás veszélyeket hordoznak a csecsemők számára.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Mikor kezdjem a hozzátáplálást?

/in

Mit mondanak a szakértők?

Az egészségügyi és szoptatási szakértők megegyeznek abban, hogy legjobb, ha megvárjuk a gyermek hat hónapos korát, mielőtt felajánljuk neki a szilárd ételt. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy a csecsemőket hat hónapos korig kizárólag szoptassuk (ne adjunk gabonafélét, gyümölcslevet, vagy más ételt). Vannak olyan orvosok, akik azt javasolják, hogy várjunk a gyermek egyéves koráig, amenynyiben a családban allergia fordul elő.

Ebben az írásban nem akarom részletezni azokat az egészségügyi előnyöket, amelyek azzal járnak, ha késleltetjük a szilárd táplálékok bevezetését.

Vannak olyan fejlődési jelek, amelyekből láthatjuk, hogy gyermekünk megérett-e már a szilárd táplálékok bevezetésére

Az, hogy egy csecsemő alkalmas-e szilárd ételek fogyasztására vagy nem, egyrészt a csecsemő emésztőrendszerének érettségétől, másrészt a baba általános fejlettségi szintjétől függ.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

A Szoptatás Világhetének idei témája – Anyatej és anya főztje: Szeretettel az egészséges babáért

/in

Hozzátáplálás a szoptatás mellett

A biztonságos átmenet

Annak érdekében, hogy a kisbabák a lehető legegészségesebben kezdhessék életüket, az Egészségügyi Világszervezet (WHO), az ENSZ Gyermekalapja (UNICEF) és a legtöbb egészségügyi szervezet világszerte azt javasolja, hogy a csecsemők hat hónapos korukig kizárólag anyatejet kapjanak, a szoptatás folytatódjék legalább kétéves korig, vagy tovább, amíg a babának és az anyának jól esik, úgy, hogy a kicsi anyatej mellett más ételeket és italokat is kapjon.

A Szoptatás Világhetének (WBW) idei témája a hat hónapos kor utáni kiegészítő táplálás.
Az anyatej mellett adott táplálékok jó esetben magas tápanyagtartalmúak, megfelelő állagúak és jól fogyaszthatóak a kicsik számára is.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Az egyéves baba táplálása

/in

Kisgyerekek étlapja
Eljött az első szülinap! A baba már szinte mindent megehet, amit a többi családtag, a táplálékok fokozatos bevezetésére és az ételek jó minőségére azonban továbbra is ügyelnünk kell.

Az egyik legnagyobb változás, hogy bátrabban kínálhatjuk a kicsit tojással, tejtermékekkel, sőt, már a színtejjel is próbálkozhatunk. A tej teljes értékű fehérjeforrás, a zsírban oldódó vitaminoknak is megfelelő tárháza, kalciumot, foszfort is jelentős mennyiségben tartalmaz. Egyéves kor után tehát a kisgyerek már azokat az ételféleségeket is fogyaszthatja a családi asztalról, amelyeket tejjel készítünk: ehet nyugodtan krumplipürét, gyümölcslevest, tejbekásákat is. Figyeljünk azonban a fokozatosságra!

Teljes cikk a kismama.hu oldalon.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

A 10-12 hónapos baba táplálása

/in

Csemeténk rengeteget fejlődött az utóbbi hetekben. Kapaszkodva feláll, néha a mama lábába fogódzva kíséri figyelemmel a konyhai munkálatokat. Már majdnem mindenből kaphat pár falat kóstolót a tizenegyedik-tizenkettedik hónapban!

Nemsokára itt az elsõ szülinap, igazi tortával, amibõl már az ünnepelt is kér néhány falatot! De ne szaladjunk annyira előre az időben, hiszen van néhány olyan újdonság a kamrában, amivel érdemes még a sütemények előtt megismerkedni.

Folytatás a kismama.hu oldalon.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Kezdődik a kóstolgatás

/in

A csecsemő betöltötte a hatodik hónapját. Most már bátran megkínálhatjuk mással az anyatejen vagy tápszeren kívül is. Mit adjunk, mikor és hogyan – erre adunk választ most induló sorozatunkban.

Sok bizonytalanságot okoz az a máig elterjedt régi nézet, mely szerint az anyatej már a korai hónapokban sem elégíti ki a kisbaba igényeit, ezért helyette hétről hétre növelt mennyiségben gyümölcslét, gyümölcsöt, főzeléket kell adni. Ma már sokan elfogadják – és ez az egészséges csecsemők táplálásának hivatalos irányelve is –, hogy a baba érdekeinek az felel meg leginkább, ha féléves koráig csak anyatejet, illetve, ha ez nem lehetséges, tápszert kap.

A teljes cikk a kismama.hu
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

A 8-9 hónapos baba táplálása

/in

Mit eszik a nyolc-kilenc hónapos baba?
Az első év végéhez közeledve kitágul a világ, a baba négykézláb járja be a lakást, mindenhol ott van, egyre nagyobb részt kér a család életéből – és ételéből. Mit adjunk, mikor és hogyan – erre adunk választ sorozatunkban. Ezúttal a kilencedik-tizedik hónap kerül terítékre.

A kilencedik hónap régen mérföldkő volt a csecsemő életében, hiszen erre az időre javasolták a teljes elválasztást. Ma már úgy gondoljuk: a babának nem kell lemondania az anyatejről, de a szopás mellett nagyon sokféle ételt fogyaszthat.

Folytatás a Kismama magazin oldalán.
-> Olvasd el a teljes cikket. <-

Az első babaételek

/in

Eltűnt ízek nyomában
Aki azt gondolja, hogy az első zöldségpürék és gabonakásák csak unalmasak és ízetlenek lehetnek, nagyon téved! Ha a baba elmúlt hat hónapos, készíthetünk neki némi kóstolgatnivalót. Érdekes lesz számára az újfajta állag, illat, de akkor se lepődjünk meg, ha még egy-két hónapig nem fogyaszt belőle nagyobb mennyiséget.

Az első babaételek elkészítése remek alkalom arra, hogy az egész család (újból) ráébredjen, milyen csodálatos íze van a burgonyának, a céklának, a sütőtöknek, a sárgarépának önmagában, mindenféle fűszerezés, ízfokozó, sózás nélkül. És milyen változatosan ötvözhető egymással az a néhány alapanyag! Ki gondolná például, hogy a sütőtök és a cékla együtteséből finom bébiital, a cékla és a szelídgesztenye kettőséből pedig fantasztikus püré készthető?
-> Olvasd el a teljes cikket. <-